Аминокислоты представляют органические соединения. Они обязательно должны присутствовать в питании спортсменов. Нужны профессиональным спортсменам и любителям силовых тренировок они в первую очередь для роста мышц и восстановления после интенсивных этапов. Их прием важен и в процессе посткурсовой терапии.
- Изолейцин и лейцин. Непосредственно участвуют в синтезе белка и способствуют быстрому восстановлению мышц после занятий и приема стероидных препаратов.
- Валин. Помогает спортсменам нарастить мышечную массу.
- Метионин. Принимает участие в синтезе жиров и белков. Необходим для восстановления мышц.
- Триптофан. Принимает непосредственное участие в выработке мелатонина и серотонина. Обеспечивает хороший сон и настроение.
- Фенилаланин - способствует синтезу белков и росту мышц, а также улучшает настроение и концентрацию.
Не забывайте, что не только на комплексе аминокислот можно получить энергию. В рацион важно также включать белки, жиры и углеводы.
Где купить аминокислоты
Хороший выбор комплексов с аминокислотами вы найдете в интернет-магазине BigBoss. Здесь есть все, что нужно для здорового и сбалансированного питания спортсменов и эффективных тренировок. В каталоге все товары представлены с фото и описанием. Для заказа напишите менеджерам. Способ связи указан на сайте. Доставка по Казахстану и России.
