Купить спортпит с доставкой по Казахстану и России и возможностью отправки в любой город Казахстана предлагает BigBoss. На сайте хороший выбор спортивного питания для любых тренировок.
Спортивное питание, бодибилдеры также называют его «биологической добавкой» - это натуральный продукт, помогающий восполнить все недостающие питательные вещества для набора массы, поддержания мышц в тонусе и обогащения организма необходимыми витаминами (гейнеры, креатины, L-креатины, аминокислотные комплексы).
Оно помогает дополнить все недостающие питательные вещества, которые тяжело получить из натуральных продуктов.
Особенности
Попробуем объяснить наглядно: в среднем для набора массы спортсмену, который занимается тяжелой атлетикой на 1 кг. веса тела нужно потреблять 2-3гр. белка.
Предположим, что Ваш вес составляет 70 кг. 70х2=140г. белка в день, самый богатый белком животный продукт - это куриная грудка. Кол-во белка на 100г. собственного веса содержат 25-30 гр. чистого белка (зависит от производителя), значит, чтобы получить нужную норму белка, надо съесть примерно 500-600 гр. куриных грудок, а это не каждый осилит.
Вот тут-то и приходят нам на помощь спортивное питание (протеиновые коктейли).
Для поддержки тела в тонусе, повышения выносливости, стимуляции восстановительных процессов в организме после очередной тренировки, нам помогает такой элемент, как креатин, который содержится в очень маленьких количествах в рыбе и мясе. Пропорции по содержанию этого вещества в 100г. продукта в разы меньше чем содержания белка.
Следовательно, потребления той же грудки увеличивается в 2 раза, а в этом мало приятного и полезного. И снова нам помогают пищевые добавки. Аминокислотный комплекс наверно самая важная добавка, которую надо включать в свой рацион.
Аминокислоты запускают все обменные процессы в Вашем организме, помогает переработать все питательные вещества в мышечную массу и не дать им отложиться в жировые прослойки. Их количество в 100 г. продуктов также невероятно низко, а их недостаточность плохо сказывается на ваших тренировках и самочувствии организма в целом.
Спорт витамины в Казахстане не являются химическим продуктом и вреда для нашего организма не несут, но опять же стоит помнить, что это добавка. Она восполняет недостающие вещества из обычного рациона питания. Грамотно подходите к дозировке добавок, наблюдайте за своим организмом.
Залог Вашего успеха грамотные тренировки, правильный подход к составлению рациона питания, сбалансированный прием спортивного питания, цены которого зависят от производителя и вида.
